Na een periode van veel hoesten, bijvoorbeeld bij een verkoudheid wordt de stem soms hees. Als heesheid langer dan drie weken aanhoudt, ontstaat er vaak een teveel aan spanning in de spieren in en rondom het strottenhoofd. Het zingen en spreken gaat niet meer makkelijk. Dit kan een soort brok in de keel voelen.
Het ontstaat doordat je op een verkeerde manier gaat compenseren met de stem. Meestal herstelt dit vanzelf, maar soms gaan de spieren niet meer automatisch terug naar de ontspannen stand. Dit is te vergelijken met iemand die altijd in een gebogen houding achter de computer zit. Op een gegeven moment, zijn de spieren van schouders en nek zo gevormd, dat het onmogelijk is om nog rechtop te zitten met lage en ontspannen schouders.
Vaak blijft de larynx in in hoge (gespannen) stand staan en zijn de ruimtes tussen de kraakbeengedeeltes kleiner geworden door de spanning. Stretchen of masseren kan dan helpen om weer de juiste ontspanning in de spieren te krijgen en van daaruit weer vrij te bewegen.
Zo is het ook bij de stem. Het is lastig om ontspannen te zingen als de spieren in het gebied gespannen of verkrampt zijn en dan kan manuele facilitatie van het strottenhoofd uitkomst bieden.